为了让大学生们更加深入地了解心理健康知识，掌握有效的心理调适方法，提高自我认知和自我调节能力，给大学生搭建一个学习、交流、成长的平台，在轻松愉快的氛围中收获知识、收获成长，为未来的发展奠定坚实的心理基础。近日，数学与信息工程学院在风雨操场开展了“五育润心 沐光同行”——“相‘愈’市集，从‘心’出发”心理健康活动。
活动以“我的纸飞机”开始，同学们在纸上写下了自己的3个特点，一齐扔出，捡起他人的纸飞机，并共同来猜测纸飞机的主人。在此过程中，大家变得更加熟悉，也了解对方对自身的看法感受，对于消极的描述，会予以鼓励、支持，增强对方的自信。同时，为增强同学们的团队协作能力，活动通过“东南西北跑”站在绳子四边共同争夺糖果的游戏来增强同学间的默契和友谊，享受团队合作的乐趣。最后，大家共同分享增强心理能量的小故事，以自身实际经历启发同学们正确面对生活中的挑战。
心理健康是大学生身心健康及其全面发展的基础，此次“五育润心 沐光同行”——相“愈”市集，从“心”出发心理健康活动旨在帮助同学们及时纾解压力，增强友谊，通过朋辈间鼓励、支持和小故事的分享来为同学们提供心理能量，更好的促进学生全面发展。
